Lecciones de Autoconciencia a Través del Movimiento (ATM).
Elaboró: Dr. Héctor Darío Aguirre Arvizu
centrofeldenkraisdelsur@gmail.com
11-06-14
Una modalidad del Método Feldenkrais®, también conocida como"técnica", es el proceso llamado de Autoconciencia a Través del Movimiento® o ATM.
Es una forma grupal en la que los alumnos son guiados por un maestro entrenado para realizar movimientos estratégicamente seleccionados, de modo totalmente seguro y cuidadoso, poniendo énfasis en ciertas características del movimiento, como la suavidad, la lentitud, la continuidad.
El maestro lleva al alumno a tomar conciencia de cómo realiza cada movimiento, orientando su atención a diferentes aspectos, como la sensación en una parte del cuerpo, o en otra cercana, e incluso en una más alejada para notar la repercusión del movimiento. Lo lleva a notar aspectos que antes no consideraba en su movimiento y a ir eliminando todas y cada una de las tensiones innecesarias.
Mtro. Darío Aguirre
El maestro lleva al alumno a tomar conciencia de cómo realiza cada movimiento, orientando su atención a diferentes aspectos, como la sensación en una parte del cuerpo, o en otra cercana, e incluso en una más alejada para notar la repercusión del movimiento. Lo lleva a notar aspectos que antes no consideraba en su movimiento y a ir eliminando todas y cada una de las tensiones innecesarias.
Mtro. Darío Aguirre
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