domingo, 6 de septiembre de 2015

Anotaciones sobre la Integración Funcional

Anotaciones sobre la Integración Funcional


Dr. Héctor Darío Aguirre Arvizu
06 de septiembre de 2015


     Saber qué estamos haciendo es una forma de conocernos. Es decir, percatarnos de qué hacemos y definirlo, es fundamental para el funcionamiento humano. En el momento en que podemos poner en palabras se alcanza un nivel de apreciación diferente que si solamente se hace una acción.

     Constantemente he definido, desde mi perspectiva, lo que es una integración funcional. Podemos encontrar múltiples definiciones, es decir, delimitamos y diferenciamos de otros objetos de conocimiento.

    En otros espacios, como el desarrollo de mi tesis de licenciatura, anoté otras dadas por autores y la mía propia en ese momento.  Anoto acá una definición dada por el conocimiento y experiencia sobre lo que es la Integración Funcional:

 Anoto acá una definición dada por el conocimiento y experiencia sobre lo que es la Integración Funcional. 


Integración Funcional:
Es un proceso de enseñanza con las manos de modo que al tocar diferentes partes de tu cuerpo voy informando a tu cerebro de la existencia de las mismas, para después lograr una diferenciación entre aquellas que trabajan como bloque y a continuación integrarlas en una nueva unidad funcional para que puedas moverte de modo más completo, más libre, más flexible, con patrones de acción más amplios.


El contacto que se realiza es extremadamente suave, tiene fines de retroalimentación, no de presión ni de masaje. En algunos momentos el contacto es de soporte, firme pero suave, en zonas donde se necesita.

Podemos decir que calidad con que se toca en la Integración Funcional es semejante al inicio de una caricia, pero sin acariciar.

Es frecuente encontrar que las personas afirman que uno "no hizo nada", ya que los tocó extremadamente suave, en una acción completamente contraria a lo que la mayoría de la gente espera: masaje intenso. Sin embargo la persona empieza a notar cambios en su forma de sentir su cuerpo y en la forma de moverse. Aunque en algunas ocasiones choca con su expectativa de haber sido atendidos con suavidad.

Espero la definición y estas pequeñas reflexiones puedan ayudar a las personas a entender qué hacemos, ya que estamos en la construcción del "imaginario social" del concepto.

Dr. Darío Aguirre

Centro Feldenkrais® del Sur

#IntegraciónFuncional#CentroFeldenkraisdelSur#SeFelizEnElMovimiento



sábado, 5 de septiembre de 2015

Una reflexión de Moshe Feldenkrais 01: La vejez

La vejez
Una reflexión de Moshe Feldenkrais


Dr. Héctor Darío Aguirre Arvizu
05 Septiembre 2015


     Aquí agregamos una breve reflexión sobre la vejez desde el punto de vista de Moshe Feldenkrais:



     La vejez comienza cuando una persona se autoimpone restricciones para formar nuevos patrones corporales. Primero selecciona ciertas actitudes y posturas que responden a una supuesta dignidad. Del mismo modo rechaza determinadas acciones como estar sentado en el piso o saltar, que luego se convierten en algo imposible. Retomar y reintegrar estas acciones tan simples tiene un efecto marcadamente rejuvenecedor, no solamente en la mecánica del cuerpo sino en toda la personalidad.
Moshe Feldenkrais


     Podríamos agregar que la vejez comienza cuando abandonamos la capacidad natural de aprendizaje por medio de la exploración del mundo a la que nos lleva la curiosidad con la que nacemos.

     En cuanto encontramos una persona que ya no quiere aprender entonces hemos encontrado a un viejo, pudiendo tener cualquier edad. Es posible ver jóvenes que ya no quieren ir a la escuela ni quieren realizar actividad alguna que les podría llevar a un proceso de aprendizaje mayor, ya son viejos a los 12 o 13 años.

     La pérdida de capacidades motrices no solamente se debe a un deterioro biológico que comienza en nosotros a los 21 años de edad, momento en que el desarrollo de nuestro cuerpo llega a su máximo punto, sino a que abandonamos capacidades de movimiento a las que podríamos tener acceso si nos activamos de modos especiales, como al tomar lecciones del Método Feldenkrais.

     ¿Haz dejado de aprender y te estás volviendo viejo(a)?, ¿has dejado de realizar actividades de tu gusto?, ¿caminas con dificultades de algún tipo?, ¿cómo has restringido tu movimiento?

     O por el contrario ¿tienes tú el deseo de aprender?, ¿todavía es posible encontrar en ti la llama de la curiosidad?, ¿qué quieres aprender que no has podido?, ¿a quién le quieres aprender?, ¿quieres aprender a moverte mejor?
     
    
     Reflexiona.


Te invitamos a nuestras: "Lecciones para Extender el Alma"

Miércoles 18:00, Centro Feldenkrais del Sur
Redención 150, esq. Maíz, Loc. 152, PA, Plaza Xochimilco, Col. Santiago Tepalcatlalpan, C. P. 16200. 

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