Desarrollo Humano 005
Dr. Héctor Darío Aguirre Arvizu
20-03-15
Originalmente publicada el 13-02-25
En este blog recuperamos algunas propuestas publicadas hace un tiempo en Facebook
"RECOMENDACIÓN DEL DÍA PARA EL DESARROLLO HUMANO" (5):
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| Árboles a lo lejos. |
- Ve a la ventana o sal al exterior. Contempla en la distancia los árboles… y más lejos aún… Si no hay árboles puedes ser cualquier objeto… lo importante es enfocar a la distancia… Trata de ver los detalles a lo lejos.
- Luego regresa tu mirada a lo que está cerca, a unos 50 cm de distancia, en tu casa, en tu espacio. También busca los detalles. Aprecia los colores, las texturas, las formas… Repite el ejercicio varias veces al día.
- Ello ayudará a que descanses tus ojos, en particular si lees mucho o si utilizas pantalla de computadora. Es una forma de dar un buen receso a los ojos.
Que la pases bien.
D. R. 2012-2020 Darío Aguirre
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